L’affaticamento degli occhi è uno dei disturbi più comuni per chi lavora a lungo davanti a un monitor. Per questo, EIZO sviluppa tecnologie che non solo garantiscono immagini nitidissime, ma contribuiscono anche a ridurre l’affaticamento visivo sul lungo termine.
Scopri come prevenire l’affaticamento degli occhi grazie alle giuste funzionalità del monitor e a misure supplementari, migliorando così il tuo benessere e le tue prestazioni alla postazione di lavoro VDU.
EIZO Academy
Prevenire l'affaticamento visivo nelle postazioni di lavoro con videoterminali (VDU)
Proteggi i suoi occhi con le giuste funzionalità del monitor e accorgimenti supplementari.
Come un monitor EIZO aiuta a combattere l'affaticamento degli occhi:
Per un comfort visivo ottimale in ogni condizione di illuminazione
Più facile da vedere in ogni condizione, grazie ad Auto EcoView.
Che sia alla luce del giorno, al crepuscolo o di notte, la funzione Auto EcoView garantisce sempre una luminosità ottimale dello schermo. Un sensore integrato misura costantemente la luce ambientale e regola automaticamente la luminosità del monitor. Questo riduce in modo efficace l’abbagliamento fastidioso e facilita la visione, anche durante lunghe ore di lavoro.
Il controllo intelligente a due punti tiene conto sia delle condizioni di luce più intense sia di quelle più scure nell’arco della giornata, assicurando che la luminosità dello schermo rimanga sempre confortevole. Il risultato: meno affaticamento visivo e maggiore comfort.
Un circuito di controllo automatico reagisce dinamicamente ai cambiamenti di luce in ufficio e regola la luminosità senza bisogno di interventi manuali. Se lo desidera, può comunque gestire la regolazione manualmente, grazie all’indice EcoView che fornisce indicazioni sull’efficienza energetica.
Tecnologia ibrida di EIZO
Display senza sfarfallio
Che sia alla luce del giorno, al crepuscolo o di notte, la funzione Auto EcoView garantisce sempre una luminosità ottimale dello schermo. Un sensore integrato misura costantemente la luce ambientale e regola automaticamente la luminosità del monitor. Questo riduce in modo efficace l’abbagliamento fastidioso e facilita la visione, anche durante lunghe ore di lavoro.
Il controllo intelligente a due punti tiene conto sia delle condizioni di luce più intense sia di quelle più scure nell’arco della giornata, assicurando che la luminosità dello schermo rimanga sempre confortevole. Il risultato: meno affaticamento visivo e maggiore comfort.
Un circuito di controllo automatico reagisce dinamicamente ai cambiamenti di luce in ufficio e regola la luminosità senza bisogno di interventi manuali. Se lo desidera, può comunque gestire la regolazione manualmente, grazie all’indice EcoView che fornisce indicazioni sull’efficienza energetica.
A bassa luminosità, la regolazione PWM ad alta frequenza entra in funzione, permettendo di raggiungere livelli di luminosità bassi senza abbagliamento né sfarfallio.
Il dimming DC senza sfarfallio agisce a livelli di luminosità elevati, riducendo l’affaticamento degli occhi.
Mantenere l'attenzione
Rivestimento antiriflesso: più immagine, meno riflesso
I monitor privi di un adeguato rivestimento antiriflesso non solo affaticano notevolmente gli occhi, ma costringono anche a mantenere posizioni scomode per evitare i riflessi. Questo può causare tensioni muscolari, soprattutto al collo. Tuttavia, se il trattamento antiriflesso è eccessivo, contrasto e nitidezza dell’immagine possono risentirne.
Tutti i monitor EIZO FlexScan sono dotati di un efficace rivestimento antiriflesso che riduce l’abbagliamento disperdendo la luce riflessa. Al contempo, garantiamo immagini nitide, brillanti e ad alto contrasto. In questo modo, si allevia l’affaticamento visivo e si può mantenere una postura confortevole senza sforzi.
Formazione degli occhi: la regola del 20-20-20
La fissazione prolungata sullo schermo può causare disturbi agli occhi, come stanchezza, secchezza e affaticamento. Per questo è importante “allenare” gli occhi durante il lavoro prolungato davanti al monitor.
Un metodo semplice è la regola del 20-20-20: ogni 20 minuti, guardare per 20 secondi un oggetto distante circa 6 metri (20 piedi). Focalizzandosi su un punto lontano, gli occhi si distaccano dalla messa a fuoco ravvicinata dello schermo e i muscoli oculari possono rilassarsi.
[[[Panel]]]
Contrasti stabili e alta fedeltà cromatica
Grazie all’elevato rapporto di contrasto, i monitor FlexScan le offrono contorni di testo nitidi come un rasoio, grafiche brillanti e immagini chiare, anche con visualizzazioni complesse o dettagli fini. Questo non solo garantisce una qualità d’immagine eccezionale, ma facilita anche la concentrazione per lunghi periodi di lavoro.
Il pannello [[Panel]], dotato di tecnologia a retroilluminazione LED, assicura una fedeltà cromatica sempre elevata e contrasti stabili, indipendentemente dall’angolo di visione. Di conseguenza, il display resta sempre nitido e preciso, facilitando la vista e prevenendo efficacemente l’affaticamento dovuto a immagini sfocate o sgranate.
Una visualizzazione nitida per gli occhi
Risoluzione e densità di pixel
Un fattore spesso sottovalutato nell’insorgenza dell’affaticamento degli occhi è la nitidezza dello schermo, che dipende direttamente dalla risoluzione e dalla densità di pixel (ppi — pixel per pollice) di un monitor. Se la densità di pixel è troppo bassa, i singoli pixel diventano visibili, causando un’immagine sfocata che rende la lettura più difficile e affatica maggiormente gli occhi. Una elevata densità di pixel garantisce invece che testo, simboli e immagini siano visualizzati con nitidezza estrema, facilitando la vista e migliorando la leggibilità.
Il Full HD (1920 × 1080 pixel) è ancora sufficientemente nitido su monitor più piccoli (ad esempio 22-24 pollici), con una distanza di visione normale. Su display più grandi (a partire da 27 pollici), però, il Full HD può apparire sfocato o sgranato, perché la densità di pixel diminuisce — ciò può portare a un affaticamento visivo più rapido. WQHD (2560 × 1440) o 4K (3840 × 2160) offrono una densità di pixel significativamente più alta su monitor più grandi, ideale per una visualizzazione nitida come un rasoio e per avere più spazio di lavoro.
EIZO propone monitor con una risoluzione perfettamente adattata alle dimensioni dello schermo, garantendo che la densità di pixel sia sempre nell’intervallo ottimale — per una visualizzazione nitida e confortevole, minore affaticamento degli occhi e maggiore produttività con testi, grafica o CAD.
Aspetti psicosociali e design del luogo di lavoro
L’affaticamento degli occhi non dipende solo da fattori tecnici, ma anche da influenze psicosociali come lo stress, l’esaurimento mentale e la mancanza di pause. Per questo motivo, è importante promuovere una cultura delle pause, inserendo intervalli di riposo fissi durante la giornata lavorativa.
Inoltre, è fondamentale creare un ambiente di lavoro privo di stress, con una postazione tranquilla, ergonomica e un’illuminazione adeguata. Monitor regolabili in altezza, ad esempio, aiutano a mantenere una postura naturale e a prevenire tensioni al collo, assicurando una corretta posizione dello schermo.
Facile da vedere con la semplice pressione di un pulsante.
Display a colori ottimizzato
Le modalità colore preimpostate facilitano il lavoro quotidiano in ufficio, adattando la visualizzazione dello schermo alle diverse attività. Che stia scrivendo documenti, guardando video o immagini, creando tabelle o navigando su Internet, luminosità, valore gamma e temperatura del colore possono essere ottimizzati con la semplice pressione di un pulsante.
Un esempio è la modalità Carta, che simula il piacevole contrasto della carta stampata. Questo rende la lettura sullo schermo più confortevole, protegge gli occhi e previene l’affaticamento — ideale per lunghe sessioni di lavoro.
L'ambiente fa la differenza
Le condizioni della postazione PC e della stanza
Postazione PC
La chiave per prevenire l’affaticamento degli occhi è scegliere il monitor giusto. I monitor EIZO non solo offrono le funzionalità descritte, come Auto EcoView, la visualizzazione senza sfarfallio e il rivestimento antiriflesso, ma permettono anche di personalizzare il monitor in base alle esigenze dell’utente e alla posizione di seduta.
Se l’angolo o l’altezza del monitor non sono regolabili, l’utente si adatta forzatamente al monitor, rischiando posture scorrette e affaticamento visivo dovuto a una cattiva angolazione della vista.
Una posizione di seduta che rispetta occhi e corpo prevede di posizionare il monitor in modo che la linea di visione sia frontale o leggermente inclinata verso il basso. Per evitare la secchezza oculare, è importante non inclinare la testa verso l’alto per guardare lo schermo.
Condizioni della stanza
L’affaticamento degli occhi può essere evitato posizionando correttamente la scrivania. Se possibile, eviti di collocare la scrivania direttamente davanti a una finestra. Se la finestra si trova dietro al monitor, il forte contrasto di luminosità tra l’ambiente esterno e il display durante il giorno può causare affaticamento visivo o mal di testa. Se invece la finestra è alle spalle del lavoratore, possono comparire fastidiosi riflessi sullo schermo, anche con monitor dotati di rivestimento antiriflesso.
L’ideale è che scrivania e monitor siano posizionati in modo parallelo alla finestra. Tende o tende a rullo possono contribuire a ridurre ulteriori abbagliamenti nell’area di lavoro. Inoltre, è importante avere un’illuminazione a soffitto adeguata e non abbagliante, con un livello di illuminamento tra 400 e 600 lux. Una luce indiretta e soffusa riduce i contrasti tra schermo e ambiente circostante — particolarmente efficace se abbinata alla regolazione automatica della luminosità.
